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गिलोय में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. गिलोय औषधीय गुणों से भरपूर होती है. आयुर्वेद के अनुसार, गिलोय की जड़ें, तना और पत्तियां तीनों ही सेहत के लिए बहुत गुणकारी होती है. इसका इस्तेमाल दवाओं में किया जाता है. इसमें आयरन, फास्फोरस, कैल्शियम, जिंक, एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं. जो शरीर को कई रोगों से बचाने में मदद करते हैं. आमतौर पर लोग गिलोय के जूस पीते हैं, चाहें तो आप गिलोय चूर्ण का भी सेवन कर सकते हैं. आइए जानते हैं, गिलोय के क्या फायदे हैं.
- गिलोय का सेवन डायबिटीज मरीजों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. इसमें एंटी हाइपरग्लाइसेमिक गुण पाए जाते हैं, जो डायबिटीज की समस्या में मददगार है.
- गिलोय का जूस दिल की सेहत के लिए काफी फायदेमंद है. इसके सेवन से ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल किया जा सकता है.
- डेंगू से बचने के लिए गिलोय का सेवन काफी असरदायक होता है. इसमें मौजूद एंटीपायरेटिक गुण बुखार से राहत दिला सकते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, दो से तीन चम्मच गिलोय जूस को एक कप पानी में मिलाकर दिन में दो बार खाना खाने से एक-घंटे पहले पी सकते हैं . इससे डेंगू से जल्दी आराम मिल सकता है.
- अगर आप कब्ज, गैस या अपच से परेशान रहते हैं, तो ऐसे में गिलोय का सेवन काफी लाभदायक है. पेट की समस्या से राहत पाने के लिए आप गिलोय का काढ़ा पी सकते हैं. 5.
- गिलोय का जूस एनीमिया की समस्या में काफी फायदेमंद है. इसके सेवन से शरीर में खून की कमी को दूर किया जा सकता है.
